Mata Kering, Jangan SePeLein!, Kenali Penyebab dan Solusinya dengan Insto Dry Eyes - Everything Notes on blog Emma Malika

Terkadang saya naik ojek online, buru-buru ke ketempat acara karena kesiangan. Jakarta seperti biasa: macet, bising, dan udara penuh asap kendaraan. Motor selap-selip, debu beterbangan, dan angin jalanan menerpa wajah tanpa ampun. Di balik helm, mataku mulai terasa perih. Rasanya kering, sepet, lelah dan nggak nyaman banget.

Padahal baru setengah perjalanan, tapi mataku udah minta berhenti. Sering begini kalau lagi banyak aktivitas luar ruang. Ternyata, polusi, asap kendaraan, dan debu jalanan memang bisa jadi musuh diam-diam buat kesehatan mata dan hal ini tidak boleh disepelein.

Saya aktifitas di luar ruangan, dokpri.emma

Apa Itu Mata Kering?

Mata kering ialah kondisi ketika mata tidak menghasilkan cukup air mata, atau air mata yang diproduksi tidak berkualitas baik, sehingga tidak mampu melembapkan permukaan mata secara optimal. Akibatnya, mata bisa terasa Perih, Sepet, Lelah, Seperti berpasir dan terkadang justru berair berlebihan (reaksi tubuh untuk mengatasi kekeringan)

Jadi mata kering terjadi saat mata tidak memproduksi cukup air mata, atau ketika kualitas air mata menurun sehingga tidak mampu melembapkan permukaan mata dengan baik. Akibatnya, mata jadi cepat lelah, iritas bahkan bisa menyebabkan gangguan penglihatan ringan.

Tak jarang, kita baru menyadari gejalanya saat mata mulai terasa perih, gatal, atau seolah ada pasir halus yang mengganggu. Mengenali penyebabnya adalah langkah awal untuk menjaga kesehatan mata tetap optimal. Dan inilah beberapa faktor yang bisa menyebabkan mata kering:

1. Paparan layar gadget terlalu lama

Menatap layar komputer atau smartphone dalam waktu lama membuat kita jarang berkedip, sehingga mata jadi kering.

2. Lingkungan ber-AC atau berangin

Ruang ber-AC menyerap kelembapan udara, termasuk kelembapan pada mata.

3. Kurang tidur atau kelelahan

Mata yang lelah lebih cepat kehilangan kelembapan alaminya.

4. Penggunaan lensa kontak

Lensa kontak dapat menyerap kelembapan dari permukaan mata, apalagi jika dipakai terlalu lama.

5.:Faktor usia dan hormon

Seiring bertambahnya usia, produksi air mata bisa menurun, terutama pada wanita setelah menopause.

Dampak Jika Dibiarkan

Meskipun terlihat sepele, mata kering bisa menyebabkan:

❌ Mata terasa panas dan terbakar

❌ Kemerahan terus-menerus

❌ Gangguan konsentrasi saat membaca atau berkendara 

❌ Risiko infeksi karena lapisan pelindung mata melemah

Solusi Praktis Dengan Insto Dry Eyes

Untuk kamu yang sering mengalami mata kering, Insto Dry Eyes bisa jadi solusi cepat dan aman. Insto Dry Eyes mengandung Hydroxypropyl Methylcellulose, yang bekerja sebagai pelumas mata buatan untuk mengembalikan kelembapan alami mata.

Insto Dry Eyes, dokpri emma 

Kenapa Harus Diatasi?

Kalau dibiarkan, mata kering bisa mengganggu kenyamanan, mengurangi fokus, bahkan menimbulkan iritasi serius. Makanya penting untuk istirahatkan mata secara rutin dan bila dirasa perlu, segera tetesin untuk mata kering dengan Insto Dry Eyes yang memang dirancang khusus untuk membantu melembapkan mata kering.

💧 Cara Pakai:

Teteskan 1–2 tetes pada mata yang kering, sesuai kebutuhan. Bisa digunakan beberapa kali sehari, aman untuk penggunaan harian.

💡 Tips:

Simpan Insto Dry Eyes di tempat yang sejuk dan hindari menyentuh ujung botol agar tetap higienis.

Tips Tambahan untuk Mencegah Mata Kering

✅ Istirahat mata setiap 20 menit saat menatap layar (aturan 20-20-20)

✅ Gunakan humidifier di ruangan ber-AC

✅ Hindari asap rokok dan polusi udara

✅ Konsumsi makanan tinggi omega-3 (ikan, kacang-kacangan.

Kesimpulan

Mata kering memang sering dianggap remeh, tapi jika dibiarkan, masalah ini bisa mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari. Berbagai penyebab seperti paparan layar, lingkungan ber-AC, hingga kurang tidur bisa memperburuk kondisi ini. Untungnya, dengan menggunakan #InstoDryEyes kita bisa meredakan gejalanya dengan cepat dan mudah. Jangan tunggu sampai masalah mata semakin parah, kenali penyebabnya, rawat dengan baik, dan biarkan Insto Dry Eyes menjaga kelembapan mata kita setiap hari #MataKeringJanganSepelein Event dimanapun I'am coming 🤩 #InstoxBloggerPerempuan