Terkadang saya naik ojek online, buru-buru ke ketempat acara karena kesiangan. Jakarta seperti biasa: macet, bising, dan udara penuh asap kendaraan. Motor selap-selip, debu beterbangan, dan angin jalanan menerpa wajah tanpa ampun. Di balik helm, mataku mulai terasa perih. Rasanya kering, sepet, lelah dan nggak nyaman banget.
Padahal baru setengah perjalanan, tapi mataku udah minta berhenti. Sering begini kalau lagi banyak aktivitas luar ruang. Ternyata, polusi, asap kendaraan, dan debu jalanan memang bisa jadi musuh diam-diam buat kesehatan mata dan hal ini tidak boleh disepelein.
 |
| Saya aktifitas di luar ruangan, dokpri.emma |
Apa Itu Mata Kering?
Mata kering ialah kondisi ketika mata tidak menghasilkan cukup air mata, atau air mata yang diproduksi tidak berkualitas baik, sehingga tidak mampu melembapkan permukaan mata secara optimal. Akibatnya, mata bisa terasa Perih, Sepet, Lelah, Seperti berpasir dan terkadang justru berair berlebihan (reaksi tubuh untuk mengatasi kekeringan)
Jadi mata kering terjadi saat mata tidak memproduksi cukup air mata, atau ketika kualitas air mata menurun sehingga tidak mampu melembapkan permukaan mata dengan baik. Akibatnya, mata jadi cepat lelah, iritas bahkan bisa menyebabkan gangguan penglihatan ringan.
Tak jarang, kita baru menyadari gejalanya saat mata mulai terasa perih, gatal, atau seolah ada pasir halus yang mengganggu. Mengenali penyebabnya adalah langkah awal untuk menjaga kesehatan mata tetap optimal. Dan inilah beberapa faktor yang bisa menyebabkan mata kering:
1. Paparan layar gadget terlalu lama
Menatap layar komputer atau smartphone dalam waktu lama membuat kita jarang berkedip, sehingga mata jadi kering.
2. Lingkungan ber-AC atau berangin
Ruang ber-AC menyerap kelembapan udara, termasuk kelembapan pada mata.
3. Kurang tidur atau kelelahan
Mata yang lelah lebih cepat kehilangan kelembapan alaminya.
4. Penggunaan lensa kontak
Lensa kontak dapat menyerap kelembapan dari permukaan mata, apalagi jika dipakai terlalu lama.
5.:Faktor usia dan hormon
Seiring bertambahnya usia, produksi air mata bisa menurun, terutama pada wanita setelah menopause.
Dampak Jika Dibiarkan
Meskipun terlihat sepele, mata kering bisa menyebabkan:
❌ Mata terasa panas dan terbakar
❌ Kemerahan terus-menerus
❌ Gangguan konsentrasi saat membaca atau berkendara
❌ Risiko infeksi karena lapisan pelindung mata melemah
Solusi Praktis Dengan Insto Dry Eyes
Untuk kamu yang sering mengalami mata kering, Insto Dry Eyes bisa jadi solusi cepat dan aman. Insto Dry Eyes mengandung Hydroxypropyl Methylcellulose, yang bekerja sebagai pelumas mata buatan untuk mengembalikan kelembapan alami mata.
 |
| Insto Dry Eyes, dokpri emma |
Kenapa Harus Diatasi?
Kalau dibiarkan, mata kering bisa mengganggu kenyamanan, mengurangi fokus, bahkan menimbulkan iritasi serius. Makanya penting untuk istirahatkan mata secara rutin dan bila dirasa perlu, segera tetesin untuk mata kering dengan Insto Dry Eyes yang memang dirancang khusus untuk membantu melembapkan mata kering.
💧 Cara Pakai:
Teteskan 1–2 tetes pada mata yang kering, sesuai kebutuhan. Bisa digunakan beberapa kali sehari, aman untuk penggunaan harian.
💡 Tips:
Simpan Insto Dry Eyes di tempat yang sejuk dan hindari menyentuh ujung botol agar tetap higienis.
Tips Tambahan untuk Mencegah Mata Kering
✅ Istirahat mata setiap 20 menit saat menatap layar (aturan 20-20-20)
✅ Gunakan humidifier di ruangan ber-AC
✅ Hindari asap rokok dan polusi udara
✅ Konsumsi makanan tinggi omega-3 (ikan, kacang-kacangan.
Kesimpulan
Mata kering memang sering dianggap remeh, tapi jika dibiarkan, masalah ini bisa mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari. Berbagai penyebab seperti paparan layar, lingkungan ber-AC, hingga kurang tidur bisa memperburuk kondisi ini. Untungnya, dengan menggunakan #InstoDryEyes kita bisa meredakan gejalanya dengan cepat dan mudah. Jangan tunggu sampai masalah mata semakin parah, kenali penyebabnya, rawat dengan baik, dan biarkan Insto Dry Eyes menjaga kelembapan mata kita setiap hari #MataKeringJanganSepelein Event dimanapun I'am coming 🤩 #InstoxBloggerPerempuan
mata kering dan lelah memang bikin gak nyaman yaa. buat yang sering natap layar handphone dan laptop wajib sedia insto di rumah nih
BalasHapusIya nih kemaren abis renang, tapi lupa bawa insto. Mata pedih kena kaporit dan dibiarin sampe besoknya jadinya merah bangeet.
BalasHapusTrus ditetesin insto, ngga lama jadi kembali segeer dan jernih.
Yuni Bint Saniro: Padahal, kerjaan sebagai blogger menuntutku untuk terus-terusan kencan sama layar gadget. Akrab banget dah sama gejala mata kering.
BalasHapusBiasanya sih aku atur waktu screen time sih. Minimal ya istirahat in mata dari natap layar biar nggak terlalu capek dan kering.
Tambahan lagi Insto Dry Eyes emang bantu banget.
Buat kita, blogger, yang banyak terpapar dengan layar laptop dan gadget, sering banget ya mengalami mata kering dan lelah. Aku juga stok INSTO DRY EYES ini. Ternyata ngefek banget kalau pas pekerjaan lagi banyak. Setidaknya lewat produk ini kesehatan mata bisa ikut terjaga dengan baik.
BalasHapussaya tu suka banget kalau pake helm, kacanya tetap dibuka gitu. Enak ada angin sepoi-sepoi. Tapi, mata jadi perih kena udara. Kalau sekarang sih, udah siap sedia ya di saku ada tetes mata, biar mata nggak perih lagi
BalasHapusBestie saya nih Insto Dry Eyes
BalasHapusSelalu ada di tas dan di sekitar tempat kerja sehari-hari
Supaya mudah kalo mata sepet dan gatel
Langsung tetesi Insto Dry Eyes supaya nyaman kembali
Aku suka ngerasain mata kering ini kalau udah kelamaan menatap layar monitor, tapi merasa nanggung, kadang tanpa sadar suka ngucek mata, harus nyiapin insto dry di rumah dan dekat dari jangkaun agar terhindar dari mata kering.
BalasHapusjangan anggap remeh deh kalau udah mata kering, harus lekas diatasi, karena bisa berdampak kurang baik bila dibiarkan terus-menerus. Cuss atasi mata kering bisa pakai insto nih
BalasHapusSaya sering sekali terkena infeksi mata, mbak, bisa dikatakan yang pertama. Makan udang/cumi kadang memicu alergi, yg kena pertama pasti mata, gatal dan bengkak besar. Alergen lainnya juga muncul awalnya kebanyakan di mata dulu.
BalasHapusMakanya kalau mata rasanya tak nyaman saya tetesin pakai insto biru saja.
insto dry eyes wajib ada dirumah secara zaman now depan gadget 24 jam ditambah ruangan ber ac lagi, bisa lelah, perih dan sepet mata...kasihan banget mata kita
BalasHapusSama nih, aku juga pakai insto. Tetes mata insto sudah jadi langganan saat mata terasa perih atau SEpet. Mata kering memang sangat mengganggu saat beraktivitas. Terutama beraktivitas dengan laptop sepangang waktu. Aktivitas jadi malah terganggu nih.
BalasHapusBiasanya kalau urusan mata uda perih sampai ke lelah, sepet dan panas.. langsung otak juga ikutan nggliyeng alias pusing. Kalau uda gini, jadi terhambat seluruh aktivitas yaa..
BalasHapusKudu ditangani dengan tepat, menggunakan obat tetes mata Insto Dry Eyes yang terpercaya.
Jangan sepelein loh ... mata kering, bisa berakibat fatal, di tetesin aja dengan insto dry eyes karena formulanya sanga aman bat mata kita
BalasHapus